Coronastopchallenge #3: Scoren in de wasmachine
Trap een kous in de wasmachine. Benodigdheden: 1 paar voetbalkousen 1 wasmachine of droogkast. (een vuilbak of emmer die je neerlegt kan eventueel ook dienen) Leg de kous op minimum 3 meter van de wasmachine (zie foto).…
Coronastopchallenge #2: Maak je eigen (isotone) sportdrank
Maak je eigen (isotone) sportdrank (voor na het lopen). We willen van jullie een foto met alle ingrediënten en het uiteindelijke resultaat. Ga niet speciaal naar de winkel hiervoor. Maak het drankje met wat je al in…
Geen competitievoetbal meer in 2020
Voetbal Vlaanderen heeft vanmiddag een nieuwe corona-update gegeven. Gezien de huidige maatregelen werd er beslist om alle competities te schorsen tot eind dit jaar. De competitie kan hopelijk hervatten tijdens het weekend van 9 en 10 januari.…
Coronastopchallenge #1: Jongleren met een wc-rol
Voorlopig heerst er nog geen wc papier schaarste zoals tijdens de eerste lockdown. Je hebt dus ongetwijfeld nog een ongebruikte rol liggen. Hoeveel keer kan jij met die rol wc papier jongleren? De challenge is: 15 keer…
Terug van weggeweest: de coronastopchallenges
Om ervoor te zorgen dat iedereen die dat wil met ons favoriete spelletje bezig blijft, schotelen we jullie de komende weken opnieuw coronastopchallenges voor. We hebben opnieuw enkele leuke uitdagingen bedacht en roepen iedereen op om elkaar…
Quarantraining, dag 41-42: games
Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Tijdens het weekend staat fun centraal met één van de games die we de voorbije weken al publiceerden. Meer inspiratie vind je ook op onze…
Quarantraining, dag 39: snelle voetjes
Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op donderdag werkt techniektrainer en jeugdcoördinator aan jullie snelle voetjes. Hou elke oefening twee minuten vol en dat telkens twee keer.
Quarantraining, dag 38: fysiek
Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. 40 seconden blijven balanceren op 1 voet, nadien wisselen, vier keer in totaal.