Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. 40 seconden blijven balanceren op 1 voet, nadien wisselen, vier keer in totaal.

Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. Een reeks van 15 per oefening, twee keer elk proberen.

Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. 30 seconden blijven volhouden, daarna wisselen van kant, elke kant twee keer.

Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. Wie kan dit meer dan 40 seconden volhouden? 2 filmpjes: van elk graag twee reeksen…

Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. Doe een reeks van 15. Wie kan twee of drie reeksen?

Tot halfweg mei bieden we volgens themadagen elke dag een oefening aan. Op woensdag biedt kine Michiel Cassiman jullie een fysieke prikkel. Probeer de oefening hieronder 30 seconden lang vol te houden – herhaal ze twee tot…