Wat isotone en hypertone dranken zijn vind je hier.
Benodigdheden:
- 60 g suiker OF 80 ml vruchtensiroop OF 600 ml vruchtensap
- 1 g zout
- 40 ml citroen- of limoensap
- Water
Recept:
- Meng het citroen- of limoensap met suiker en wat zout.
- Leng het sapje met water aan tot 1 liter
- Laat het een tijdje in de koelkast rusten, en klaar!
Laat iemand je filmen terwijl je de challenge uitvoert en stuur de video naar ons op: post hem in de Whatsappgroep, mail hem naar info@jongsintgillis.be of deel hem op Instagram met de hashtags #jongsintgillis en #coronastopchallenge
Wie vandaag graag aan de slag gaat met een bal, verwijzen we graag door naar de website voetbalhuiswerk.be, een website met tientallen technische oefeningen.